ABC wellnessa
Mini enciklopedija dobrega počutja - 2. del
Drugi del mini enciklopedije dobrega počutja.
Sreda, 16. december 2015
Masažna postelja (hydrojet)
Vodno ležišče, ki telo masira z avtomatskim vodnim curkom.
Meditacija
Metoda za sproščanje stresa, ki zahteva dnevno vadbo.
Oljna kopel
Vrača suhi koži maščobo in jo neguje. 2 metodi: Spreitbaeder in emulzijska.
Parna kopel
Vlažen zaprt prostor v več oblikah: Danarium, Hamam, rimsko-irske kopeli.
Peeling (piling)
Lupljenje odmrle, poroženele povrhnjice kože.
Peloid
Glej strani 26-29.
Pet elementov
Temeljni nauk o petih energetsko pomembnih elementih za življenje. Ayurveda: zemlja, voda, ogenj, zrak, vesolje/eter, TKM: zemlja, voda, ogenj, les, kovina.
Pet Tibetanerjev
Zaporedje petih telesnih vaj za čiščenje in revitalizacijo na vseh nivojih.
Pitne kure
Terapije za izboljšanje ali krepitev zdravja z mineralno vodo.
Podvodna masaža
Zračna termalnovodna masaža v kadi, za boljšo prekrvavitev.
QI (či)
Življenjska energija, učinek.
Gong
Dihalna, meditacijska in gibalna terapija TKM, ki odpravlja funkcionalne motnje.
Rhassoul (Rasulbad)
Staroegiptovska terapija z zdravilno prstjo in zeliščno paro, za boljši krvni obtok in imunski sistem.
Razstrupljanje telesa
Odstranjevanje strupov - odpadnih snovi iz telesa.
Rehabilitacija
Terapije za vzpostavitev prejšnjega zdravstvenega stanja.
Reiki
Japonska; zdravljenje z univerzalno (božjo) energijo – s polaganjem rok.
Sanarium
Mehka finska savna s temperaturo 60 °C in 50 % vlage.
Senena kopel
Očiščevalna, rahlo poživljajoča; za revmatike in ob vnetju sečil.
Sissijina kopel
Glej Kraljevska kopel
Slanica
Sprostitvene tehnike
Načini normaliziranja vegetativnih funkcij: srčni utrip, krvni tlak, dihanje (avtogeni trening, aktivna mišična sprostitev in joga).
Stangerjeva kopel
Kopel s hidrielektričnim učinkom; proti bolečini na gibalnem aparatu.
Stone terapija
Masaža z vročimi vulkanskimi kamni za harmonijo telesa in duha.
Strečing
Raztezanje zakrčenih mišic in vezivnega tkiva pred in po vadbi.
Svetlobna terapija
Zdravilno sevanje celotnega svetlobnega spektra in filtrirane UV ter IR svetlobe.
Talasoterapija
Glej strani 26-29.
Tepidarij
Mlačen kamnit del rimskega kopališča za sprostitev, temperatura 37-39 °C, vlaga 40-60 %.
Terapija z zvokom
Vibriranje z aziatskimi medeninastimi skodelami za povezavo tela in duše.
Termalna voda
Naravni zdravilni faktor, ki se uporablja vedno na mestu njenega izvira ali vrtine.
Terme
Starorimske javne kopeli ali kopališča v dobi cesarjev. Danes toplice, zdravilišča.
Termoterapija
Zdravljenje s toploto: kopeli, obloge.
Turška savna
Glej: Parna kopel
Vodna postelja–soft pack
Ležišče z občutkom lebdenja v vodi, za obloge za razstrupljanje in obnavljanje telesa.
WATSU – vodni shiatsu
Toplovodna telesna aktivnost, ki sprošča in osvobaja telo.
Wellness
Glej: Dobro počutje
Zdrava prehrana
Vsebuje varne (zdrave) in potrebne hranljive snovi v količinah in razmerjih, ki zagotavljajo najboljše delovanje organizma. Je uravnotežena in hkrati varovalna.
Zeliščna kopel
Razstruplja in čisti kožo s pomočjo zeliščnih esenc.
Zeliščna savna
Savna z dišavami in esencami ki poživljajo in sproščajo; temperatura 60 °C, visoka vlažnost.
Oznake:
- ABC wellnessa
- dobro počutje
- enciklopedija