Mini enciklopedija dobrega počutja - 2. del

Masažna postelja (hydrojet)

Vodno ležišče, ki telo masira z avtomatskim vodnim curkom.

Meditacija

Metoda za sproščanje stresa, ki zahteva dnevno vadbo.

Oljna kopel

Vrača suhi koži maščobo in jo neguje. 2 metodi: Spreitbaeder in emulzijska.

Parna kopel

Vlažen zaprt prostor v več oblikah: Danarium, Hamam, rimsko-irske kopeli.

Peeling (piling)

Lupljenje odmrle, poroženele povrhnjice kože.

Peloid 

Glej strani 26-29.

Pet elementov

Temeljni nauk o petih energetsko pomembnih elementih za življenje. Ayurveda: zemlja, voda, ogenj, zrak, vesolje/eter, TKM: zemlja, voda, ogenj, les, kovina.

Pet Tibetanerjev

Zaporedje petih telesnih vaj za čiščenje in revitalizacijo na vseh nivojih.

Pitne kure

Terapije za izboljšanje ali krepitev zdravja z mineralno vodo.

Podvodna masaža

Zračna termalnovodna masaža v kadi, za boljšo prekrvavitev.

QI (či)

Življenjska energija, učinek.

Gong

Dihalna, meditacijska in gibalna terapija TKM, ki odpravlja funkcionalne motnje.

Rhassoul (Rasulbad)

Staroegiptovska terapija z zdravilno prstjo in zeliščno paro, za boljši krvni obtok in imunski sistem.

Razstrupljanje telesa

Odstranjevanje strupov - odpadnih snovi iz telesa.

Rehabilitacija 

Terapije za vzpostavitev prejšnjega zdravstvenega stanja.

Reiki 

Japonska; zdravljenje z univerzalno (božjo) energijo – s polaganjem rok.

Sanarium

Mehka finska savna s temperaturo 60 °C in 50 % vlage.

Senena kopel

Očiščevalna, rahlo poživljajoča; za revmatike in ob vnetju sečil.

Sissijina kopel

Glej Kraljevska kopel

Slanica

Sprostitvene tehnike

Načini normaliziranja vegetativnih funkcij: srčni utrip, krvni tlak, dihanje (avtogeni trening, aktivna mišična sprostitev in joga).

Stangerjeva kopel

Kopel s hidrielektričnim učinkom; proti bolečini na gibalnem aparatu.

Stone terapija

Masaža z vročimi vulkanskimi kamni za harmonijo telesa in duha.

Strečing

Raztezanje zakrčenih mišic in vezivnega tkiva pred in po vadbi.

Svetlobna terapija

Zdravilno sevanje celotnega svetlobnega spektra in filtrirane UV ter IR svetlobe.

Talasoterapija

Glej strani 26-29.

Tepidarij

Mlačen kamnit del rimskega kopališča za sprostitev, temperatura 37-39 °C, vlaga 40-60 %.

Terapija z zvokom

Vibriranje z aziatskimi medeninastimi skodelami za povezavo tela in duše.

Termalna voda

Naravni zdravilni faktor, ki se uporablja vedno na mestu njenega izvira ali vrtine.

Terme 

Starorimske javne kopeli ali kopališča v dobi cesarjev. Danes toplice, zdravilišča.

Termoterapija 

Zdravljenje s toploto: kopeli, obloge.

Turška savna

Glej: Parna kopel

Vodna postelja–soft pack

Ležišče z občutkom lebdenja v vodi, za obloge za razstrupljanje in obnavljanje telesa.

WATSU – vodni shiatsu

Toplovodna telesna aktivnost, ki sprošča in osvobaja telo.

Wellness

Glej: Dobro počutje 

Zdrava prehrana

Vsebuje varne (zdrave) in potrebne hranljive snovi v količinah in razmerjih, ki zagotavljajo najboljše delovanje organizma. Je uravnotežena in hkrati varovalna.

Zeliščna kopel

Razstruplja in čisti kožo s pomočjo zeliščnih esenc.

Zeliščna savna

Savna z dišavami in esencami ki poživljajo in sproščajo; temperatura 60 °C, visoka vlažnost.