ABC wellnessa
Mini enciklopedija dobrega počutja - 1. del
Prvi del mini enciklopedije dobrega počutja.
Četrtek, 10. december 2015
Aerobika
Aerobna vzdržljivostna vadba, ki deluje na srce in ožilje ob povečanem dovajanju kisika. Nekaj različic: step-, slide- in vodna aerobika, pilates, tae bo z elementi borilnih veščin, spinning na kolesih ipd.
Afroditina kopel
Sproščujoča terapija s toplo vodo, kobiljim mlekom, žafranom in medom.
Aikido
Spodbuja psihično-energetske procese, harmonizacija s kozmično energijo. (tudi japonska borilna veščina)
Aromahologija
Veda o pozitivnih psiholoških učinkih dišav na človeka.
Aromaterapija
Doseganje sprostitve in krepitve zdravja z vonji.
Avtogeni trening
Je način sproščanja, pri katerem se človek popolnoma osredotoči na določen cilj.
Bachovi cvetovi/esence
Balneoterapija
Različne metode zdravljenja z zdravilno vodo.
Banja
Ruska savna, manj vroča od finske, peč je v predprostoru, kjer se pije ruski čaj za potenje.
Bio savna
Milejša oblika finske savne, s temperaturo 60 °C in 45 % vlažnostjo spodbuja krvni obtok.
Bioenergetik
Terapevt, ki zdravi s svojo bioenergijo.
Bio feedback
Zaznavanje povratnih biosignalov pri samostojnih sprostitvenih metodah.
Blatne kopeli, obloge
Glej strani 26-29.
Body building
Načrten trening za krepitev mišic.
Body Mass Index (BMI)
Metoda določanja teže glede na višino.
Body wrapping
Povijanja telesa s povoji, prepojenimi z zdravilnimi učinkovinami.
Bodystyling
Vaje za načrtno oblikovanje (delov) telesa.
Celulitna terapija
Različne terapije za odpravljanje celulita in boljšo prekrvavitev.
Chi (Qi, či)
Vitalna energija, bioenergetski potencial.
Danarium
Parna kopel s temperaturo 65 °C in 60 % vlažnosti.
Dihalna terapija
Izboljšanje telesnega in duševnega stanja z dihalnimi tehnikami.
Dihalne vaje
Aktivno dihanje, sestavina joge, meditacije in drugega sproščanja.
Doša (DOSHA)
Bioprincip v ayurvedi.
Esalen® masaža
Klasična masaža z dodanim gibanjem in drugimi metodami.
FANGO
Glej strani 26-29.
Fengh Shui
Starodavna kitajska veda o uravnoteženem odnosu z naravo in njeno energijo, da v bivanjske prostore privabimo srečo, zdravje, obilje.
Fizioterapija
Glej strani 38-40.
Hamam
Turško/orientalsko kopališče z rituali čiščenja po orientalski filozofiji.
Hidroterapija
Zdravljenje z vzgonom vode ali njenimi zdravilnimi učinkovinami.
Hidroksura (Hydroxeur)
Glej: podvodna masaža
Infrardeča savna
Klasična savna, na infrardeče ogrevanje; izločanje strupov iz telesa je trikrat večje kot v finski savni.
Ionska Kopel
Kopel s pomočjo elektrod MENS, dodajo ji še morsko sol in koncentrate mineralov.
Joga
Starodavna 8-stopenjska pot do odkrivanja samega sebe.
Jogging
Lahkoten tek za vzdržljivostno kondicijo.
Kaldarij
Del rimskega kopališča - rimska savna s temperaturo 45 °C in nižjo vlažnostjo kot lakonij.
Kiropraktika
Manualna medicina, kjer terapevt z ročnim prijemom blokira sklepe.
Kleopatrina kopel
Terapija s kobiljim mlekom in eteričnimi olji; vlaži in regenerira kožo.
Klimatsko zdravljenje
Zdravljenje s posebno klimo kraja kot naravnim zdravilnim faktorjem.
Kranio-sakralna terapija
Nežno valovanje od lobanje in križnice do vseh kosti v telesu; pri boleznih živčevja, glave in hrbtenice.
Krioterapija
Terapija z ledom za blaženje bolečin, edemov.
Kundalini
Ayurvedska Intenzivna obdelava hrbta z oljem ter vibracijami, rahljanjem in dotiki.
Lakonij
Suha znojilnica s temperaturo od 55 do 65 °C).
Limfna drenaža
Iztiskanje odpadnih snovi iz tkivnih tekočin z nežnimi krožnimi gibi na oteklih mestih.
Liquid Sound
Dodatni učinki (svetloba, glasba, vonj) v wellness centrih.
Lomi Lomi Nui
Havajska oljna masaža z mehkimi pritiski, gnetenjem in drgnenjem ob havajskih ritmih.
