Aktualno
Študija je pokazala, da je lahko voznik po športni vožnji dvakrat bolj zadovoljen kot po kardio vadbi
Ste vedeli, da ste lahko po športni vožnji na dirkališču dvakrat srečnejši kot pri kardio vadbi? Za raziskavo stoji britanska univerza v Loughboroughu.
Sreda, 10. avgust 2022
Abarth in univerza Loughborough iz Velike Britanije sta izvedla raziskavo, v kateri sta prišla do zaključka, da športna vožnja na dirkališču veliko bolje vpliva na počutje kot kardio vadba.
"Znano je, da je telesna aktivnost zelo pomembna, ne le za fizično kondicijo, ampak tudi za čustveno in psihično stanje. Po drugi strani pa nismo vedeli veliko o tem, kako lahko vožnja, še posebej na dirkališču, vpliva na razpoloženje določene osebe," je povedal dr. Dale Esliger, univerzitetni predavatelj, ki je vodil eksperiment.
V raziskavi so uporabili številne senzorje, spremljali obrazno mimiko, vitalne podatke, kot je srčni utrip, pa tudi subjektivne vtise ljudi, ki so bili "poskusni zajčki". Ti so opravili en trening v telovadnici in enako dolgo vožnjo s športnimi avtomobili po dirkališču.
"Preliminarni podatki kažejo, da sta imeli obe aktivnosti pozitiven učinek na udeležence, vendar je navdušenje na dirkališču veliko bolj izboljšalo njihovo razpoloženje," je dejal Esliger. Ugotovili so, da so bili posamezniki v povprečju približno 59 odstotkov srečnejši po vožnji na dirkališču kot po treningu v telovadnici.
Pri posameznih vajah je bilo razpoloženje po športni vožnji na dirkališču za 4 odstotke boljše kot po vadbi z utežmi, za 20 odstotkov boljše kot po kombinaciji uteži in kardio vadbe ter celo za 116 odstotkov boljše kot po samo kardio vadbi.
Raziskava je pokazala tudi, da vožnja na sovoznikovem sedežu ravno tako bolje vpliva na razpoloženje kot kardio vadba.
